stupid_ass- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя stupid_ass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

36,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

459 ккал

Жир: 12,31г | Белк: 61,11г | Углев: 26,59г. Завтрак: Резной Палисад Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Семеринка, Nescafe Gold. Обед: Огурец (с Кожурой), Hortex Капуста Брокколи, Nescafe Gold, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Ужин: Borges Оливковое Масло Classic, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Судак. подробнее ...

1095 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Спать - 10 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stupid_ass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stupid_ass- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

stupid_ass-Изменение Веса