Арина Олеговна- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

48 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1506 ккал

Жир: 52,89г | Белк: 84,76г | Углев: 175,18г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс. Обед: Вологодское Масло Сливочное, BeFit Крабовый Салат, Азбука Вкуса Паровые Биточки из Лосося и Хека с Лимоном, Картофельное Пюре. Ужин: Stockmann Творожная Запеканка , Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Перекус/Другое: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса