Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 90,91г | Белк: 97,30г | Углев: 138,06г.
Завтрак: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Эдем Курага, Фундук Фундук Сушеный, Лакт Творог 2%, Персона Майонез Праздничный , Окрошка. Обед: Окрошка, Очаковский Квас, Мираторг Котлета из Говядины , Щедрые Хлебец Ржаной, Слабое Кофе с Сахаром, Персона Майонез Праздничный , Вареное Яйцо, Руккола, Простоквашино Кефир 3,2%, Лакт Творог 2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|