dricarosa33- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

2175 ккал

Жир: 98,94г | Белк: 100,10г | Углев: 234,08г. Завтрак: Mexerica, Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Melado de Cana de Açúcar, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Waffle amanteigados, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Обед: Bife a Milanesa, Homus, Pão Sírio, Feijão Carioca Cozido, Kibe Cru. Ужин: Cacau em Pó (Não Adocicado), Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite, Banana Nanica, Ameixas, Overnight oat. Перекус/Другое: Qualitá Leite Semidesnatado , Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю