ilein_chi- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя ilein_chi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1772 ккал

Жир: 83,03г | Белк: 76,83г | Углев: 168,29г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Сладкий Красный Перец, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры. Ужин: Макдоналдс Биф Ролл. Перекус/Другое: Chikalab Chikapie Шоколад, Доширак Cheese Рамён с Сыром. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilein_chi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilein_chi- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

ilein_chi-Изменение Веса