julesmatthew- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя julesmatthew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

2085 ккал

Жир: 76,26г | Белк: 77,32г | Углев: 209,00г. Завтрак: Butter (Salted) , Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Обед: Fish and Rice with Tomato-Based Sauce. Ужин: Outsiders Pizza Company Detroit Style Pizza - Genoa Salami & Brick Cheese. Перекус/Другое: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Prosecco, St. Germain St. Germain, Nestle Aero Mini, Kirkland Signature Mixed Nuts, Pears . подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

julesmatthew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю