cmalmin- Журнал, 20 май 21

não sigo nenhuma dieta, como o que meu dinheiro pode comprar.
não curto JI e LC.
aprendendo a me relacionar de forma equilibrada com a comida.
minhas metas de perda de peso são curtas e quando eu alcançar a primeira meta, eu mudo e coloco a nova meta e assim em diante.

115,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 40,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1542 ккал

Жир: 66,25г | Белк: 74,19г | Углев: 162,62г.   Завтрак: Melão, Orégano, Tomates, Ovo Frito. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quero Ketchup Tradicional, Feijoada, Tio João Arroz Basmati. Ужин: Cominho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cebolas, Hemmer Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos. Перекус/Другое: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Morangos, Amoras. подробнее ...