amandalimalic- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя amandalimalic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1753 ккал

Жир: 78,27г | Белк: 83,84г | Углев: 181,62г. Завтрак: Ponkan, Ovo Cozido. Обед: Sadia Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). Ужин: Arroz Branco, Batatas Fritas Caseiras, Camarão Empanado Frito. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Canela, Banana, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalimalic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalimalic- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

amandalimalic-Изменение Веса