Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Atos Bodybuilder
Журнал
20 май 21
Atos Bodybuilder- Журнал, 20 май 21
Параметры Пользователя Atos Bodybuilder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2021:
2104 ккал
Жир: 95,17г | Белк: 91,09г | Углев: 201,55г.
Завтрак:
Saborosa Massa de Pastel, Buritis Queijo Mussarela , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frango Temperado, Lacta Diamante Negro (25G), Qualy Margarina (com Sal), Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café, Bolo de Milho, Pamonha Frita.
Обед:
Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Repolho Verde, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, AGE BCAA 2:1:1 SABOR PONCHE de FRUTAS, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Naú Recheados Batata Recheada com Linguiça e Quibe, Frango Temperado.
Перекус/Другое:
Água com Limão.
подробнее ...
2226 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Atos Bodybuilder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю