Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 57,13г | Белк: 91,63г | Углев: 198,42г.
Завтрак: Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Culinary Treasures Jalapeno Lime Aioli, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey, Great Value Monterey Jack Cheese Slices, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Sweet Red Peppers , No Name Light Shredded Nacho Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin), Herbamare Original, Gray Ridge Large Eggs, Onions, Mushrooms, Tomatoes. Перекус/Другое: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, President's Choice Blonde Brew, Sleeman Clear 2.0, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
