borgesdaiane- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя borgesdaiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ganho de massa Magra 💪🏻

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1580 ккал

Жир: 38,57г | Белк: 138,81г | Углев: 168,21г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Goma de Tapioca, Ovo, Limão, Café, Vitao Mix de Sementes e Grãos. Обед: Mandioca Cozida, Ovo de Codorna, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Ужин: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Milho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Bolos de Arroz Integral, Ovo. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

borgesdaiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

borgesdaiane- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

borgesdaiane-Изменение Веса