Cris Pontes47- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1290 ккал

Жир: 34,38г | Белк: 53,15г | Углев: 195,87г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata. Обед: Acerola, Beterraba Cozida, Laranjas, Pepino Japonês, Repolho, Feijoada, Kibe Assado, Abóbora Cabotia. Ужин: Ovo Frito, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Trident Melancia, Abacaxi, Tâmara. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса