slig_3- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1863 ккал

Жир: 77,94г | Белк: 71,85г | Углев: 225,95г. Завтрак: Bananas, Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Young Green Onions, Mayonnaise , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Celery , Compliments Chick Peas, Tuna in Water (Canned). Ужин: Caesar Salad with Romaine, Pork Fried Rice. Перекус/Другое: Maple Syrup , Quaker Steel Cut Oats (45g), Apples , Mixed Nuts, Coffee, Organic Coconut Creamer. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса