Ночная_жрица_- Журнал, 20 май 21

Ладно, рано я так обрадовалась 😃 питание держу. Бжу не в идеале, но я не хочу загонять себя в такие узкие рамки. Хочется пройти этот пусть без стресса. Калории держу без сильного напряга.

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1519 ккал

Жир: 65,84г | Белк: 110,81г | Углев: 120,94г.   Завтрак: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Авангард Хлеб Тостовый, Агромясопром Карпаччо из Мяса Цыпленка, Карат Творог Зерненый 4%. Обед: Масло Подсолнечное, Лук, Помидорка Томатная Паста, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны Отварные. Ужин: Салат Овощной, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...