Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 23 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2280 ккал
|
Жир: 79,88г | Белк: 129,36г | Углев: 274,93г.
Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Bonfesto Рикотта Лайт, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Карусель Чиабатта Классическая, Куриные Грудки (Запеченые), Бабкины Семечки Семечки, Груша. Обед: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Банан, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Ужин: Огурец (с Кожурой), Котлетки домашние #1, Картошка Печеная, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Грибной суп из лесных грибов2, Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная. Перекус/Другое: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Рот Фронт Батончики, Банан, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
