Isabela Hoepfner- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя Isabela Hoepfner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1620 ккал

Жир: 96,97г | Белк: 97,00г | Углев: 92,45г. Завтрак: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Atlhetica Best Whey Cinnamon Roll, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. Обед: Lacta Sonho de Valsa, Dadinho de Tapioca, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Brócolis, Costela de Porco Assada. Ужин: Clara de Ovo. Перекус/Другое: Ovo Frito, Crioulo Queijo Minas Padrão, Castanhas de Caju, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Бокс - 15 минуты, Джиу-джитсу - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isabela Hoepfner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isabela Hoepfner- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

Isabela Hoepfner-Изменение Веса