Ian Fleming- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

91,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1278 ккал

Жир: 47,90г | Белк: 39,93г | Углев: 157,28г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Scone with Fruit, Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. Ужин: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Milk, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat). подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса