nidi888- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1439 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 137,38г | Углев: 90,30г. Завтрак: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Обед: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Kinder Schokobons White , miree Französische Kräuter, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Deutschesee Räuchergarnele. Ужин: Harry Eiweißbrot, Lidl Pulled Pork. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса