Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021
|
46,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2535 ккал
|
Жир: 89,95г | Белк: 196,91г | Углев: 237,06г.
Завтрак: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пастилушка Пастила без Сахара , Помидоры, Цветная Капуста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Обед: Свинина Отварная, Сердце Свиное, Гречка, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Свинина Отварная, Сердце Свиное, Гречка, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гост Мёд Натуральный, Магнит Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
