ZauraZ- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1273 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 89,03г | Углев: 122,86г. Завтрак: Самокат Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде. Обед: Услада Торт Пломбирный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Ужин: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Говяжий Бульон, Ложкарев Пельмени из Говядины. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса