Don Dizzisel- Журнал, 21 янв 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2014

105,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2014:

1711 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 79,30г | Углев: 269,87г. Завтрак: Margarine, Sue Bee Honey, Sunny Delight SunnyD Tangy Original Citrus Punch, Bananas, Equal 0 Calorie Sweetener, Organic Honey & Oats Medley, Prairie Farms Dairy Fat Free Skin Milk, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Kroger Fat Free French Onion Dip, Sunny Delight SunnyD Orange Mango, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Nabisco Newtons Fat Free. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 36 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 21 янв 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса