lydium- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

928 ккал

Жир: 30,38г | Белк: 100,49г | Углев: 76,64г. Завтрак: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), ShopRite Chopped Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Diamond of California Chopped Walnuts, Optavia Cinnamon Crunchy O's. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Rustic Tomato Herb Penne. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Wegmans Mushrooms, Cooked Red Peppers, Ground Deer Meat . Перекус/Другое: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Optavia Cinnamon Cream Cheese Swirl Cake, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, wall push ups - 10 минуты, Flys and curls using 5 pound weights - 15 минуты, walking - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса