앙큼한과장님- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

65,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1001 ккал

Жир: 19,81г | Белк: 53,82г | Углев: 97,25г. Завтрак: 아메리카노, 모닝빵, 계란후라이. Ужин: 바지락, 닭볶음탕, 생맥주, 일반 맥주. Перекус/Другое: 수박. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса