suzanavirginia- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя suzanavirginia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

91,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1257 ккал

Жир: 32,95г | Белк: 66,11г | Углев: 181,13г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Обед: Batata Inglesa, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Recheada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Semana Light Caldinho de Feijão com Carne Seca, Vitamina de Banana. Перекус/Другое: Paulista Iogurte de Frutas. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 53 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzanavirginia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzanavirginia- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

suzanavirginia-Изменение Веса