Hikmahns99- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

57,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

963 ккал

Жир: 30,76г | Белк: 35,17г | Углев: 158,62г. Завтрак: Biokul Greek Yogurt Plain, Strawberries, Sunpride Banana. Обед: Solaria Cap Cay, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Otak-Otak, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Daging Semur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Ужин: Sugar, Oreo Oreo Original, Diamond Susu UHT Full Cream. Перекус/Другое: Fuji Apples. подробнее ...

1406 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса