kyy8128- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

58,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1050 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 66,60г | Углев: 91,31г. Завтрак: 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 삶은 계란, 토마토, 파프리카, 양상추. Обед: 탄단지 곤드레나물밥&돈육숯불구이, 당근, 오이 (껍질 포함), 대추토마토. Ужин: 만토바 그라나 파다노, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은 계란, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 당근, 고등어구이. Перекус/Другое: 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса