layneoliveira- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя layneoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

897 ккал

Жир: 18,33г | Белк: 46,75г | Углев: 129,98г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Moela de Frango, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Pirulito, Papa de muçilon, Lacta Trufas Recheadas. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

layneoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

layneoliveira- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

layneoliveira-Изменение Веса