Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 115,92г | Белк: 81,34г | Углев: 46,37г.
Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, Bosui of Lenteui, Jumbo Kastanje Champignons , Slagroom, Ei. Обед: Hazelnoten, Gekookt Ei, Kaneel, Kardemom, AH Kokosmelk, Pompoen, Alpro Amandelmelk, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Ужин: Slagroomtaart, Alesto Royal Mix, AH Yoghurt Griekse Stijl, Olijfolie, Mozzarella Kaas, Rode Tomaten (uit Blik), Lidl Vegan Rulgehakt, Jumbo Witte Kool, Milbona Witte Saladekaas, AH Dille, AH Spinazie Deelblokjes, Bosui of Lenteui, Uien, Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bosui of Lenteui, Witlof. Перекус/Другое: Alesto Royal Mix, Alpro Amandelmelk, AH Biologische Halfvolle Melk. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
