|
что-то решила начать восстанавливаться от рпп, ела неделю где-то что хотела, в итоге живот стал больше, ноги и щёки тоже, на данный момент вес 41 с чем-то, завтра думаю 42 будет, с завтрашнего дня буду опять считать ккал, больше тренировок будет в день, питаться буду на 1200-1300 ккал наверное, сладкое буду позволять иногда, всё таки цифра 38 а весах и худощавое тело мне нравилось больше…сейчас даже некоторая одежда впритык стала, может отёки
|
42 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
какой рост? ты девушка? лет сколько? 42кг даже при 150-160 очень малый вес, очень сильно малый. это начало пищевого расстройства, и первый колокольчик к анорексии. не шути с этим. 50кг минимум для девочки с ростом 150-160см. это прям для очень миниатюрных. но в любом случае когда хочется весить 38 и ты не ребёнок, то это беда с башкой. серьёзная такая. не играй с огнем. обратись за помощью.
19 май 21 написано членом: undesp
|
это торба конечно. идите к психологу
19 май 21 написано членом: marinaleschuk
|
152 мой рост, комфортный вес 44, и не 38 с моим ростом, остановитесь немного, подумайте, это уже не пп, и не здоровый образ жизни, а мучение организма, это убивать его
19 май 21 написано членом: Ал1302
|
marinaleschuk, не удивлена даже что есть такой комментарий, допустим, даже если пойду то что? я должна сама в голове понять что мне действительно нужно, никакие психологи это в голову не в бьют
19 май 21 написано членом: mahamor
|
undesp, у меня это пищевое расстройство есть и было уже давно, просто позволила себе однажды сладкого и начался сг, решила его не сдерживать, ела в основном сладкое, на данный момент он утихает и уже не так много сладкого ем и тут я решаю уйти в откат, так как совсем не нравится прибавление в весе и в тех местах особенно на которые у меня большие комплексы.
19 май 21 написано членом: mahamor
|
Ал1302, давно уже убила свой организм, я знаю что если вернусь к тому что было будет хуже, поэтому решила себе хоть немного упростить задачу, я тогда питалась на 900-1000 ккал, включая активность и тренировки)
19 май 21 написано членом: mahamor
|
Так это отеки от сахара, не переживайте. Я бы на вашем месте начала бы норму есть, хотя бы белков и жиров. От этого не толстеют
19 май 21 написано членом: anyabalakay
|
Никаких отёков от сахара быть не может.От сахара только жир.Углеводы необходимо употреблять,в процессе переваривания конечный продукт их распада -это глюкоза.Будете кушать сложные углеводы(это каши в основном),не будет хотеться сладкого.
20 май 21 написано членом: tashakombarova
|
tashakombarova видимо вы не знаете что такое сг на восстановление от расстройства пищевого поведения
20 май 21 написано членом: mahamor
|
Почему не может быть отеков от сахара? Организм может запасать любые углеводы и быстрые и сложные в виде гликогена, 1г которого связывает 4г воды
20 май 21 написано членом: anyabalakay
|
Мне так жаль, что у тебя РПП. Но помощь психолога действительно необходима. Пожалуйста, обратись за помощью. Ограничения в еде и строгий контроль в далёкой перспективе даёт только все большие прибавки в весе. Так или иначе организм начнет компенсировать недостающее питание, а если не начнет, то он умрет.
20 май 21 написано членом: P0ison_Girl
|
24 май 21 написано членом: Ashotakoe
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
