Sara7200- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1543 ккал

Жир: 34,48г | Белк: 76,80г | Углев: 256,95г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Blueberries. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Wheat Sandwich Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One 70 Calories Brownie, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса