Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 33,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 79,95г | Белк: 83,75г | Углев: 144,92г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keebler Club Crackers Original, Calavo Avocado, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Butter , Almond Butter, Jam Preserves. Обед: Mayonnaise , Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Apples , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Great Value California Sun-Dried Raisins, Chicken Breast. Ужин: Blueberries , Kroger Italian Dry Salame, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sour Dough Bread, Cheese, Mayonnaise . Перекус/Другое: Angelic Bakehouse Zesty Lemon Blueberry Crisps, Dry or Hard Salami, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds, Asparagus , Peanut Sauce, Raw Vegetable, Chicken Breast, Olive Oil . подробнее ...
|
Потеряно 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
