Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 93,79г | Белк: 46,65г | Углев: 216,57г.
Завтрак: Blueberries, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Jam Preserves, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Ужин: New York The Original Garlic Breadsticks, Mashed Potato made with Milk, Fat, Egg and Cheese (from Dry), Sweet Cherries , Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Earth Grown Chickenless Tenders , Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2686 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, pulling wagon with kids - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
