martybob- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1574 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 78,25г | Углев: 40,19г. Завтрак: Baby Spinach, Souper Salad Green Bell Peppers, Egg White. Обед: Kirkland Signature Chicken Breast, Brussels Sprouts, Gefen Organic Red Beets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach. Ужин: Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Smithfield Signature Ground Pork. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса