ekaterinash0309- Журнал, 19 май 21

давно не было тренировок,то лень то некогда,то это долго,сложно короче много отговорок находилось..взяла себя в руки
сделала первую тренировку в этом месяце.

до тренировки себя измерила ,посмотрим что будет через месяц

окружность под грудью -78
талия-71,5
живот -93
бедра-103
оноги-58

66 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

987 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 48,20г | Углев: 78,98г.   Завтрак: Ашан Миндаль Жареный, Яйцо Всмятку, Сахар, Владимирский Стандарт Сервелат Суздальский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Обед: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

48 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...