Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 23,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 54,48г | Белк: 144,22г | Углев: 152,43г.
Завтрак: Зеленое Яблоко, Сельдерей, Миндальное Молоко, Яйцо, Kirkland Signature Almond Butter, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Kaizen Chocolate Protein Powder, Ежевика, Голубика, Малина, Quaker Gluten Free Quick Oats, Яичный Белок. Обед: Рис, Котлеты из Куриной Грудки, Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Ужин: Масло Авокадо, Kupiec Rice Cake , Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Шпинат, Помидоры Черри, Кальмар. Перекус/Другое: Ilios Rice Cakes, Хумус, Миндаль, Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
