Douglas Sant- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

117,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1295 ккал

Жир: 28,47г | Белк: 50,07г | Углев: 212,63г. Завтрак: Banana Prata, Queijo Branco, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Pão de Forma Integral, Bolo Low Carb, Suco de Maracujá. Обед: Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Banana Prata, Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Betânia Leite Integral. подробнее ...

3226 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса