jaar08- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя jaar08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1519 ккал

Жир: 58,19г | Белк: 106,15г | Углев: 139,02г. Обед: Hacendado Salmorejo, Hacendado Picos Saladitos, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Mercadona Atún Natural, Zanahoria, Champiñones, Hacendado Arroz Vaporizado. Ужин: Chuleta de Cordero, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Manzana, Hacendado Pistachos, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Brotes Germinados. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas Chocolate, Crema de Cacahuate, Brüggen Copos de Avena, Prozis 100% Whey Prime Cookies & Cream, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaar08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaar08- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

jaar08-Изменение Веса