Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
silviozenariodecarvalho83
Журнал
19 май 21
silviozenariodecarvalho83- Журнал, 19 май 21
Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
113,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2021:
1080 ккал
Жир: 22,41г | Белк: 44,36г | Углев: 188,58г.
Завтрак:
Mexerica, Banana Nanica.
Обед:
Mexerica, Ovo Cozido, Tomates, Creme de Leite (Pesado), Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Chuchu Cozido, Sol Gelatina de Morango.
Ужин:
Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Cebolas, Tomates.
Перекус/Другое:
Mexerica.
подробнее ...
4672 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю