Alex Addams- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Alex Addams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

65,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1032 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 79,29г | Углев: 78,44г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Овсяноблин. Обед: Большая Кружка Сметана 15%, Постный Борщ. Ужин: Националь Чечевица Красная Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макси Фасоль Стручковая Отварная . Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Кефир 1%, Чай. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Addams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Addams- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Alex Addams-Изменение Веса