amourcore- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя amourcore | < Предыдущая Запись |Следующий >

had my weigh in at the doctors... my home scale said ~53.7kg but the dr said this ... have i been weighing wrong this whole time???

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1011 ккал

Жир: 36,50г | Белк: 28,48г | Углев: 140,18г. Завтрак: Warburtons Wholemeal Bread, Flora Light, Bananas , Asda Frozen Summer Fruits, Oats . Обед: Broccoli , Carrots , Morrisons Spinach & Ricotta Tortelloni. Ужин: Activia Strawberry Yogurt. Перекус/Другое: Tesco Dark Chocolate Chips. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Did you have food and drink before also clothes put weight on scale too.

19 май 21 написано членом: shell2006

hi shell, no i purposely didnt eat or drink before going (super healthy decision i know haha) and the doctor took a kilo off the reading (55.8) to account for my clothes, so im pretty sure this is it 😔

19 май 21 написано членом: amourcore

I'd stick to to your own

19 май 21 написано членом: annmarie1987

Stick to your own as you will use them more than the doctors one. Don’t be dishearten your doing great. X

21 май 21 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amourcore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amourcore- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

amourcore-Изменение Веса