LegGodt- Журнал, 19 май 21

Nur 200 Gramm, aber ich freu mich gerade total. Weil nach dem Wochenende und Co. und auch Zyklus bedingt war es die letzten Tage mehr ein Kilos rauf statt runter. Zwischenzeitlich durchgehend 105,1 und dann sogar 106,1 und ich war echt echt gefrustet... jetzt geht's langsam wieder in die richtige Richtung...

104,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1864 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 52,53г | Углев: 257,97г.   Завтрак: Penny Heat & Eat Girasole Ziegenkäse-Honig , Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Weizenbrötchen. Ужин: Schokolade, Parmesan (Gerieben), Pesto, Buitoni Gabelletti. Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Brownie, Milbona Milch 1,5%, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Dr. Oetker Zitronen Wolke. подробнее ...

89 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...