Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
|
105,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 89,27г | Белк: 94,58г | Углев: 78,24г.
Завтрак: Pe+ Eiwitpoeder Banaan, Gebroken Lijnzaad, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Обед: Heinz Seriously Good Mayonaise, Slagers Kwaliteit Beenham Staafjes, Perfekt Augurken Zoetzuur, Bloemkool. Ужин: Hoogvliet Mager Rundergehakt, Remia Satésaus Kant & Klaar, Hoogvliet Roerbakgroenten Fijngesneden, Ei (Scharrel) L, Bloemkoolrijst, Lassie Toverrijst Extra. Перекус/Другое: Womens Best Fit Whey Protein, Eiwitpoeder Vanille, Hoogvliet Ei (Scharrel) L, Holland & Barrett Amandelmeel, Jacob Hooy Vanillepoeder, Dr. Oetker Bakpoeder, Campina Monchou, Wajang Margarine, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mystery1971-Изменение Веса
|
