Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3037 ккал
|
Жир: 89,47г | Белк: 176,32г | Углев: 378,85г.
Завтрак: Lotus Mini Vanille Wafel, Pear, Appel/peer yoghurt muffin (12 stuks), Campina Echte Slagroom, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Обед: Oreo Oreo, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Aldi Pittige Kip Salade, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Pear, Zwagerman Fricandeau, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels, Boiled Egg, Lidl Biologisch Donker Meergranenbrood, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Hero Original Aardbeien Jam. Ужин: Lidl Meergranenbollen, Zwagerman Fricandeau, Winarom Scherpe Mosterd, AH Brabantse Eierkoeken, Hero Original Aardbeien Jam, Vomar Sesambollen Wit. Перекус/Другое: Campina Echte Slagroom, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
