JoseMGS- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

90,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1514 ккал

Жир: 71,90г | Белк: 90,21г | Углев: 146,68г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Filete de Pavo , Crema de Espinacas. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Serrano Cabeza de Jabali, Sandía, Mango Verde. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Plátano. подробнее ...

3986 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 3 часа и 2 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса