Alena Pole- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Alena Pole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1412 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 79,56г | Углев: 184,43г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Помидоры. Обед: Кофе с Молоком, Окрошка, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Ужин: Активиа Питьевая Натуральная, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Хлебный край Квас Традиционный. Перекус/Другое: Активиа Питьевая Натуральная. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena Pole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena Pole- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Alena Pole-Изменение Веса