yastyust- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

53 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

941 ккал

Жир: 31,49г | Белк: 76,36г | Углев: 91,06г. Завтрак: Tempe Goreng, Khong Guan Superco, Rengginang, Nescafe Classic, Rengginang, Nescafe Classic. Обед: Terik tahu, ayam, hati sapi, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Bayam. Ужин: Terik tahu, ayam, hati sapi, Bayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Перекус/Другое: Lumpia Ayam. подробнее ...

1365 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса