Hikmahns99- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

57,8 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1095 ккал

Жир: 25,99г | Белк: 48,00г | Углев: 167,74г. Завтрак: Strawberries, Sunpride Banana. Обед: Bango Kecap Manis, Mi Telur CAP 3 Ayam, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Ужин: Spicy Salmon Rolls, Bango Kecap Manis, ABC Sambal Asli, Bakso Sapi. Перекус/Другое: Jetz Choco Fiesta. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса