Edite- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя Edite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

74,2 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

2043 ккал

Жир: 29,24г | Белк: 70,56г | Углев: 382,21г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Mamão, Becel Margarina Original, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Ужин: Arroz Integral (Longo, Cozido), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Перекус/Другое: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Milho em Espiga com Manteiga. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edite- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

Edite-Изменение Веса