hulknyasar- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя hulknyasar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

62,1 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

2174 ккал

Жир: 115,11г | Белк: 122,26г | Углев: 175,17г. Завтрак: Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang. Обед: Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Mie Sedaap Rasa Soto, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang, Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Good Day Cappuccino, Indomaret Keripik Usus, Tahu Goreng, Brownies dengan Lapisan (Gula), Putih Telur, Kacang Tanah. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: kebugaran - 18 минуты, Отдыхать - 18 часа и 42 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hulknyasar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hulknyasar- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

hulknyasar-Изменение Веса