Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2195 ккал
|
Жир: 72,85г | Белк: 123,67г | Углев: 269,25г.
Завтрак: Магнит Яблоко, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем, ВкусВилл Яйцо Куриное, Алтай Мука Пшеничная, Магнит Авокадо, Творог 9%, Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун. Обед: Вегетория Печенье Кокосовое, Зефир Снежок, Магнит Банан, Болгарский Перец, Рыбный Бульон, Лента Кижуч Стейк, Магнит Морковь Вареная, Черемша, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Вологодское Варенье Вишневое, Замороженные Ягоды, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Увелка Кускус, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Черемша, Вологодское Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
